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商品編號:DGZ0316
商品名稱:12堂課養成易瘦體質,讓你越吃越瘦,輕松減肥 知名線上課程 中文版(DVD版)
商品分類:運動.減肥.瑜珈.舞蹈
官方網站:http://www.8zhile.com/archives/3794
運行平台:Windows 7/8/10
更新日期:2019-05-20
光碟片數:1片DVD光碟
銷售價格:$150元
熱門標籤: 知名線上課程  輕松減肥  讓你越吃越瘦 
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12堂課養成易瘦體質,讓你越吃越瘦,輕松減肥 知名線上課程 中文版(DVD版)


內容說明:

鱈魚減脂七天飲食搭配.pdf
先導課-胖子都知道減肥方法,只有瘦子知道這三個真相.mp4
第1課-30分鐘認清減肥誤區,找到量身定制的減肥捷徑.mp4
第2課-制定科學高效、易操作、能堅持的減肥目標和計劃.mp4
第3課-算好熱量這筆賬,管住嘴瘦腰腿.mp4
第4課-每天15分鐘搞定各種養顏減.mp4
第5課-外賣族&食堂族&聚餐黨&哺乳媽,怎?吃健康又不胖?.mp4
第6課-運動減肥5大坑:找到你的減脂心率,運動才有效.mp4
第7課-正確的跑步姿勢&碎片化運動.mp4
第8課-力量訓練的原則&平臺期的調整.mp4
第9課-肩&臂:每天10分鐘健身操,你就是下一個萬人迷.mp4
第10課-腰&腹:減肚不減胸,前凸後翹,夏天也能秀身材.mp4
第11課-臀&腿:8招提臀瘦腿,輕松穿進S碼.mp4
第12課-3步養成易瘦體質,一輩子不反彈.mp4



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