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商品名稱:PressPlay Academy 線上課程 成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期 講師:Sam 黃建智 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
商品分類:PPA線上課程綜合教學
語系版本:中文發音 繁體中文版
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運行平台:官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期:2022-04-15
光碟片數:1片DVD光碟
銷售價格:$450元
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PressPlay Academy 線上課程 成為巨巨的必修課 | 帶你擺脫健身撞牆期 講師:Sam 黃建智 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)

內容說明:

你想要健身、想要變壯嗎? 趕快來與台灣 IFBB Pro 健美傳奇「黃建智」學習健身吧!
課程內容:

001_健身卡關了嗎?讓【健身界傳奇】台灣獅王黃建智教你突破健身階段.mp4
002_1-1 課程總覽.mp4
003_2-1 認識肌肉骨骼系統.mp4
004_2-2 肌肉的活動與關節的活動.mp4
005_2-3 肌肉的組成與重量訓練原則.mp4
006_2-4 淺談為何需要健身課表.mp4
007_3-1 胸與背訓練總覽.mp4
008_3-2 胸部肌群全訓練.mp4
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010_3-4 黃建智老師的胸背訓練菜單#1.mp4
011_3-5 黃建智老師的胸背訓練菜單#2.mp4
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