Udemy線上課程 中醫節氣養生法 - 立冬寒涼氣候 * (新加坡） 講師:Dr Clement Ng 黃欣杰 博士 影音教學 中文發音 中文版(DVD版)
我是來自新加坡的黃欣杰 博士，中醫與您的創始人
這中醫養生分享，從中醫角度對居住于北半球的人總結了2021年寒冷季節(2021年11月至2022年1月)可能引發的疾病。以及從中醫角度對于Covid-19感染后的應對建議
預防是改善健康的關鍵，我定期提供健康方面的最新進展，以及我們需要做些什么來緩解天氣變化可能帶來的任何健康問題。
1. 簡介及培訓師簡介
2. 課程計劃
3. 與新冠病毒一起生活
4. 總體死亡率是否因Covid而增加?
5. 為什么我接種疫苗后會有信心。
6. 生活與文明MM
7. 中醫養生-簡介
8. 中醫養生四大原則
9. 中醫養生-不同的方法
10. 中醫養生-時令背景
11. 冬季畢業典禮-簡介
12. 季節變化與健康——新加坡
13. 寒冷天氣對身體的影響
14. 寒冷季節的常見疾病
15. 預防疾病的關鍵
16. 穴位使用概述
17. 穴位- CV 08神闕
18. 穴位- SJ 04陽池
19. 穴位-KI 01涌泉
20. 穴位-BL23腎俞
21. 穴位按摩技術
22. 藥膳概述
23. 藥膳 - 黑芝麻粥
24. 藥膳 - 養氣雞湯
25. 藥膳 - 枸杞海參鵪鶉
26. 結論和思考要點
01 - Introduction 介紹
001 課程簡介及培訓師介紹.mp4
002 課程計劃.mp4
02 - Living with Covid 與冠病并存
003 與新冠病毒一起生活.mp4
004 總體死亡率是否因Covid而增加_.mp4
005 為什麼接種疫苗後，還會得新冠病.mp4
006 與冠病并存 - 現代醫學觀點.mp4
007 2022 更新 - 冬至養生保健.mp4
03 - Living with Covid - TCM Health Betterment perspective 與冠病并存 - 中醫養生保健觀點
008 中醫養生-簡介.mp4
009 中醫養生四大原則.mp4
010 中醫養生-不同的方法.mp4
04 - 節氣養生法 - Time - Seasonal Health Betterment Method
011 中醫養生-節氣養生法.mp4
012 立冬節氣養生 - 簡介.mp4
013 季節變化與健康——新加坡.mp4
014 寒冷天氣對身體的影響.mp4
015 寒冷季節的常見疾病.mp4
016 預防疾病的關鍵.mp4
05 - 指壓按摩養生保健法 - Health Betterment through Acupressure Massage
017 穴位使用概述.mp4
018 穴位- CV 08神闕.mp4
019 穴位- SJ 04陽池.mp4
020 穴位-KI 01涌泉.mp4
021 穴位-BL23腎俞.mp4
022 穴位按摩技術和方法.mp4
06 - 藥膳養生保健方法- Health Betterment through Medicated Diet
023 藥膳概述.mp4
024 藥膳 - 黑芝麻粥.mp4
025 藥膳 - 養身益氣雞湯.mp4
026 藥膳 - 枸杞海參鵪鶉蛋湯.mp4
07 - 結語
027 結論和思考要點.mp4
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